Trainingsspaß mit dem Pulse Trainer Pro
Ich habe wenig Zeit für das Fitnesstraining mit Rudergerät,
Kraftstation,
Ergometer, Laufband
oder Rudergerät
? Ich bin beruflich stark eingespannt und meine Familie
möchte auch was von mir haben ? Diese Frage stellen
sich viele gestresste Frauen, aber auch Männer, die
irgendwann mal bemerken, daß sie körperlich abbauen.
Sie sind aber auch oft auch nicht die typischen Sportler,
sehen aber gerne sportliche trainierte Körper. Hier
gibt es nun die perfekte Lösung in Form des Pulse Trainer
Pro. Lediglich 2x bis 3x in der Woche auf die Vibrationsplatte
und bereits nach wenigen Wochen sieht man vorzeigbare Ergebnisse:
die Haut wird straffer, man fühlt sich auch unter einer
höheren Spannung. Der Stoffwechsel wird entschlackt
und Cellulite wird verbessert. Das wissen viele Frauen zu
schätzen. Aber auch zunehmend Männer greifen auf
diese Wirkmechanismen zurück. Vibrationsplattentraining
ist sehr intensiv durch hohe Vibrationsfrequenzen und Amplituden.
Die Übungsausführung sollte erst unter Anleitung
erfolgen. Viele Fitnesstrainer oder Personal Trainer sind
auf Vibrationsplattentraining geschult. 2x bis 3x wöchentlich
ausgeübtes Vibrationsplattentraining reicht im Umfang
völlig aus, um seine Fitness zu erhöhen
und seiner Gesundheit was gutes zu tun.
Kauf einer Vibrationsplatte – durchdenken,
ausprobieren und Zeit lassen
Generell sollte der Kauf einer Vibrationsplatte
gut durchdacht und vorbereitet sein. Das gilt auch für
andere Fitnessgeräte. Trainieren sie bereits in einem
Fitnessstudio oder sind Patient in einer physiotherapeutischen
Praxis, fragen sie einen kompetenten Trainer oder Physiotherapeuten,
der mit ihnen die Vor- als auch Nachteile des Vibrationsplattentrainings
erörtert. Stellen sie sich die ehrliche Frage, ob sie
2x bis 3x die Woche Vibrations-plattentraining durchführen
können und wollen. Stellen sie sich einmal auf eine Vibrationsplatte,
probieren unterschiedliche Frequenzen und Amplituden und beobachten
die Reaktionen ihres Körpers. Vertragen sie das Training
gut oder treten etwaige Probleme auf ? Lassen sie sich ein
paar typische Übungsformen des Vibrationsplattentrainig
zeigen. Dann bemerken sie sehr schnell, ob dieses Training
was für sie ist oder nicht. Es soll Spaß machen
und sie sollen die Wirkung bzw. Effekt der Vibrationen bemerken.E
Effekte des Vibrationsplattentrainings
Wie beim zeitaufwendigeren Ausdauer- oder Krafttraining
auf Rudergeräten, Ergometern oder Laufbändern als
auch Fitness- und Kraftstationen soll die Muskelkraft und
die Leistungsfhäigkeit des Herz-Kreislaufsystems gestärkt
werden. Mitunter sollen auch die Beweglichkeit und Koordination
geschult und entsprechend verbessert werden. Die Haut wird
gestrafft, Cellulite wirksam behandelt, Stoffwechselprodukte
und Giftstoffe durch die Vibrationen wirksam abgebaut. Die
Vibrationen bewirken eine Verstärkung der Durchblutung
der betreffenden Bindegewebsstellen. Dadurch wird das allgemeine
Wohlbefinden und auch die Lebensqualität bedeutend erhöht.
